Insomnie et grossesse : comment mieux dormir ?
Causes
- Nausees (T1)
- Mouvements bebe (T2-T3)
- Envies uriner
- Anxiete
- Douleurs dorsales
Conseils
- Dormir sur le cote gauche
- Coussin de grossesse
- Routine reguliere
- Pas d'ecrans 1h avant
- Tisane camomille/tilleul